這就是傳說中，躺著就能瘦的CLIP!
日本人真是甚麼都想的出來阿~~
我只能說 「傑克這真是太神奇了!!!」
基本上因為我們得姿勢不良，導致骨盆附近容易堆積指防。
用頭髮的項圈將大拇指固定住在併攏腳掌，自然的矯整了我們的脊椎。
讓腹部的指防較容易被燃燒，已經比一般睡姿更有效的運用我的的大腿肌及腹肌。
但是看起來，躺的床鋪必須要有相當的硬度來支撐，TATAMI 或地板可能會比NZ這種軟綿綿的床來的有效果!
一起來試試看吧!
文章標籤
全站熱搜
- 7月 11 週二 200611:43
躺著就能瘦
這就是傳說中，躺著就能瘦的CLIP!
日本人真是甚麼都想的出來阿~~
我只能說 「傑克這真是太神奇了!!!」
基本上因為我們得姿勢不良，導致骨盆附近容易堆積指防。
用頭髮的項圈將大拇指固定住在併攏腳掌，自然的矯整了我們的脊椎。
讓腹部的指防較容易被燃燒，已經比一般睡姿更有效的運用我的的大腿肌及腹肌。
但是看起來，躺的床鋪必須要有相當的硬度來支撐，TATAMI 或地板可能會比NZ這種軟綿綿的床來的有效果!
一起來試試看吧!
http://jayyeh.exblog.jp/5282868 因為你不在線<br /> 上，所以只能跑到這裡來貼 ^Q^<br /> <br /> 上面的那個我試了兩個星期，腰圍小了大概有三公分<br /> 吧!真的還蠻神奇的，而且最重要的是，腰痛都好了!我<br /> 是躺在地板上，而且每次都是十分鐘上下（因為順便躺<br /> 著看書，所以常常會超過）<br /> <br /> (開始像電視購物的＂使用者見證＂了 XDDDD)<br />
>>夜<br /> 哈哈~真的阿!!!讚簪XD 我們也在實行ㄝ~ 只是都只是<br /> 睡覺前躺一下!還有幾天忘記了實在太愛睏。。 <br /> 我有另外看到一個毛巾瘦腰操也是超簡單，一天只要做<br /> 十次，效果也是很驚人呢!! (不知道你有沒有看過~)<br /> 因為長會忘記要做，所以兩個混在一起用，哈~ 等我們<br /> 結果出在一起匯報阿! 呵呵~